人生が思い通りにいかない人は、やりたいことの優先位が入れ替わってるかも

☹️　今日こそやろうと思ってた部屋の片付け、結局できなかった。。

😅　だって片付けてたら昔好きやった漫画が出てきて浸っちゃった！

🙃　さらに懐かしいプリクラまで出てきて全部見たよね笑

😗　まぁまた来週の休みにやったらいっか〜

今日もやりたいことができませんでしたか？

本当に来週こそできるんでしょうか？

• 来週は来週で何か別の用事が入って来ちゃったり、
• 気温のせいにしたりとか
• 昼まで寝ちゃったとか
• なんやかんや言って結局できないのがオチなんじゃないですか？

そうですよ！

急に1人ファッションショーとか始めたりして

片付けは進みませんでしたよ！

はい私の話です。笑

なぜ、自分のやろうと思っていたことから道を逸れて

違うことをしてしまうのか？？

今回はそれについて深掘りしていこうと思います。

目的から逸れる原因：優先順位のせい

やろうとしていたことの優先順位は、

あなたの日常の中でどの辺にあるでしょうか？

先程の「部屋を片付ける」を例にしましょう。

人にもよりますが、まず日常生活の優先順位の高い項目として分かりやすいのが、

ここが狂うと、人間の生活リズムや健康が崩れるので、

最低限、必ず必要でしょう

（☝️心の健康のためにも十分摂ること推奨）

その次に、これらにプラスして、

あなたが毎日行わなければならない事が入ってきます。

🕰️1日は24時間。

今挙げたものを組み合わせた残りの数時間で

私たちは他のやりたいことをこなさなければなりません。

それなのに、部屋の片付けよりも、

テレビのバラエティーや漫画に走ってしまう。

本当は部屋を片付けたいのに、どうして。。

その答えは、

詳しく解説していきます！

例1：私たちは刺激を求めている

娯楽は最高の刺激

🧡脳は刺激を欲しがります。

刺激があれば、幸せホルモンが出るからです。

いろんな娯楽は、私たちを楽しませてくれますよね！

私は娯楽なしでは生きていけません！！（断言）

かなり娯楽のお世話になっています。。（感謝）

こんなふうに、自分をより幸せにするために刺激を欲しがっているんですね。

だから、一時的でも手軽に刺激を得るために

まだ目に見えない「片付けようの気持ち」よりも

目の前に転がっているテレビやスマホや漫画に手が伸びてしまうんですね

優先順位がすり換わる瞬間

🧠この場面の脳内会議を覗いてみましょう

こういうわけですね笑

片付けはきれいになってから達成感を得られますが、

このような娯楽はやってる最初から割と楽しいですよね。

この様子を表すと、

このように、はじめに設定していたものから、

無意識のうちに、、しかも流れるように

すり替えられてしまった事がわかります

…恐ろしいですね笑

例2：私たちは苦しいことから逃げたくなる

別の例で見てみましょう。

少し長いのですが、これは私の体験談です。

自由に憧れて会社を辞める

💐私は花屋で働きたくて7年勤めた会社を辞めました。

それなのに、

「せっかくなら人生で1度ぐらい無職期間を謳歌したい」など言い

幼少の頃から夢だった

ハンドメイドの世界に足を突っ込んだりしました。

ずっとやりたかったことをやれた！✨

…はずなのに

物作りは得意だったし好きでしたが、

やってみると

• 案外、物の量産は好きではないことや
• 在庫の手元管理が苦手なことに気づきました

😢さらに当時はコロナ禍で人との接触もなく、

1人で家で黙々と作っていても

売れる未来も見えなくて全く楽しくありませんでした

何かやらなければという義務の思いで作業していました。

仕事から解放されて自由になっていたはずなのに、

義務感でやるなんておかしいですよね。

苦しくて、血迷って、逃げた

🩸「何かしないと」の一心で、こんな血迷った行動をしていました。

在宅勤務をしている夫に日中話しかけることもできず

図書館に行っても結局静か。。

なんだか社会に戻りたくなって、

ついに求人サイトを見始めました。

しかも自分が辞めたはずの事務職を条件に入れて。

休日日数や勤務時間帯を調べ上げ、

ここに応募しようと思う。と、周囲に相談すると

「花屋になりたくてやめたんじゃないの？」と言われました。

私ははっとしました。

いや当然なんですけどねｗ

でも、

本当に苦しい時って、何も見えないし気付けないんですよね

この時に、私も初めて知りました。

目の前の苦しい状況から、一刻も早く脱出したい気持ちでいっぱいで

⚡️本来の目的を見失い、逃げる選択ばかりに目を向けていました

いや最初っから花屋に応募してれば良かったんですけどねｗ

優先順位のすり替えが起こるのは1度だけじゃない

事務職への就職寸前で引き止めてくれた時、

私の中の優先順位が変わってしまっていたことには、後から気づきました。

その時の流れを整理すると、、、

もうカオスでした😩！！

どうでしょう、皆さん。

どちらも結果として

行動を起こした理由第一位だったはずの花のことは

片隅に追いやられてますよね

さらに、

私もこの記事を書きながら気がつきましたｗ

自分の意思がどれだけブレやすいか。。

心と行動が密接に関わっていることにも気付かされた出来事でした。

自分がなりたい姿をちゃんと見よう

ここまで例を挙げてお話ししてきました。

長い例を最後まで読んで下さったあなたは神ですか？？？

本当に長いのに、お付き合いくださりありがとうございます😊

優先順位がすり替わっている事はわかった。

じゃあどうすればいいのか？

目的地までの道を脇道に逸れずに進むには

だと私は思います

今行きたい目的地をずーーっと見続ける事は難しいことでもあります。

甘い誘いや、自分の過去に手を引かれるのを

頑張って、頑張って、振り払わないといけないからです

では逸れないためにやるべきことはあるのか？？

あります。考えました！👍

脱線回避方法：目的地を見える化する

苦しいことから逃げたくなるのは当然のこと。

でも逃げる先がちゃんと見えていないと迷子になる。

苦しい時は目的地はおろか、目の前だって見えなくなります

視覚から入る情報は、強烈な刺激を与えます。

だって、

目の前に懐かしい写真や漫画があったら…

つい見ちゃいますよねｗ

目的地を視覚化することで、

それを見れば脱線から復帰できるのです！

ものごとの「見える化」は最強の自己管理ツールです👀✨

おわりに：自分の意思で 人生はコントロールできる

人生が思い通りにいかないと感じているなら、

原因はやりたいことの優先順位にあることをお話ししました。

日常は選択の連続です。

ケンブリッジ大学の研究では、

1日に最大で3万5000回も

選択と判断をする日もあるそうです。

優先順位がずれたら、認識し、

元に戻すコントロールをする。

そうすることで

自分の意思で少しずつ人生を思う通りに変えていけます。

🚩目的地を見失わなければ、思い描いた人生に辿り着けるはず！

私もそう信じて行動しています。

あなたはこれからどこに向かいたいですか？？😊

ぜひ気軽にコメントしてください📝

長い文章を読んでくださりありがとうございます！