仕事と他人に振り回されて苦しい人へ まずは“自分の価値観”を知ろう
🙃毎日働いてるけど何のために働いているかわからないし
🙃この仕事やりたいことじゃないし
😒労働条件はそんなに悪くないけど、なんか充実感がない
☹️かといって、転職するのもハードルが高いし、どうしていいかわからない
😂まぁとりあえず3年は働いてみようかなぁ笑
こんなふうに、小さな違和感を感じつつも動けないなら、
1度立ち止まって、自分の価値観を見直してみると
次の行動が見えてくることがありますよ！
自分の価値観を見直すことで、
どのような良いことがあるか説明します。
「価値観の見直し」をする前に
💡価値観の見直しの必要性について
😕こんな事をして何になるのか？
🙄時間がないのにどうしてそんな事をしないといけないか？
それは人生には終わりがあるからです。
終わりがある事はわかっていても、いつ終わるかは誰もわからないですよね。
毎日我慢したり、苦しい思いをして生きているのに、
1年後、1ヶ月後、もしかして明日、、
突然人生が終わるとしたら絶対に後悔しますよね。
いつ終わるかわからない有限の時間をしょうもないことに費やして、
ため息つきながらクヨクヨ生きてる場合じゃないんです！！（愛）
どうせ生きるなら楽しく機嫌よく最高にハッピーに過ごしたい。
そのためにこの価値観の見直しは大きく役立ってくれます。
💡価値観の見直しをするときに注意したいこと
この作業時に大切なのは、
「何を大切にするか」を世間一般論ではなく、
あなた自身の考えで決めることです。
世の中の当たり前と言われている事は一度無視して、
自分の心の中に向かって、
何を大切にしたいか？を問いかけましょう。
親の価値観なども入ってくる場合があるので
自分の考えとは違うと気づいた場合は上記の問いかけをもう一度自分にして、
早めに軌道修正しましょう
価値観を見直すことで起こる8つの良いこと
① 自分だけの判断基準が出来上がる
あなたが人生でゆずれないものは何でしょうか？？
- 家族との時間
- 推し活やドラマを見る
- 年に4回は旅行に行く
- 高い給料をもらう
- ほどほどに働く
- やりがいを持って働く etc…
人間は欲張りな生き物なので、譲れないものが多い人もいるかと思います。
- 自分が何にこだわっているのか
- どれぐらいの量のこだわりを持っているのか を把握する事は、
人生の様々な場面で、自分の判断基準となります。
② 嫌な方へ流されなくなる
自分だけの判断基準が出来上がると、どうなるか、
ずばり
嫌な方へ流されることがなくなるのです！
人間の意思はそこまで強くないです。
だから状況によって、
- 人の言われたことに流されたり
- 本当は気乗りしない誘いや
- 頼まれ事を断れなかったり
- なんとなくテレビを見たり
たくさんの誘惑や発言に惑わされます。
🧠ここで脳の仕組みの話
人間の脳は省エネしたいがために、いつだって怠惰です。
判断するにもエネルギーがいります。
流れている情報があると乗っかるだけでいいので
🧠脳は判断をサボります。
でも、あらかじめ判断基準を決めておくと、
脳の消費エネルギーも減るので
なんとなく流されることを回避しやすくなるのです。
③ 自分の時間が増える
気乗りしない誘いや頼まれ事を断ることで
何が生まれるかと言うと
⏳時間が生まれます
忙しい私たち現代人にとって時間はとても大切なものです
限られた時間を
- 不毛な愚痴大会に使うか
- 自分の楽しみに使うか
- リラックスタイムにするか
それは私たち自身で選ばないとなりません。
どうせ選ぶんだったら、時間の使い方だって
流されないで、自分の意思で選びたい。
時間はあなたの資産です。
💞あなたがよりハッピーを感じることに時間を使っていいんです。
④ 人生の過渡期も迷わない
生きていくことで、
- 歳も重ねるし
- 人付き合いの形も変わる
- 仕事のポジションだって変わるし
- 一緒に暮らす人数が増減する
- 使える時間量も時々で変わるし
- 体力だって変わる
生き続けている限り、人間は常に常に変化を重ねていきます。
同じ条件で生きれる期間は、10年とは続かないかもしれません。
ライフステージや上記のように変化が伴うときは
悩んだり苦しんだり考えたりします。
悩み事があるときは、辛いもの。
自分がどうしたいかを胸に置いていれば
誰かに相談したり、頼りながらも、
🚩選ばされたのではなく、自分で選んだ人生を歩むことができます
そして注意したいのは、
人の影響を受けたり、気づきを得たり、
人は常に変化していくのです。
自分の価値観の変化に伴って、
やりたいことの優先順位がすり替わってしまう事例についても書きました。
人生をよりイメージ通りに寄せるために、ぜひ読んでみてください！
⑤ 生活や仕事が楽しくなる
自分の価値観がわかっていると、前述したように
嫌な方へ流されなくなるので
日々の生活が明るくなっていきます
🎯自分で選び、コントロールしているからです
それに伴って仕事も選んでいくことができれば
1日の3分の1を占める仕事の時間も楽しくなり
もう公私ともにウハウハ（？）です！！✨
私も自分の価値観を見直すことで
ずいぶんと毎日が生きやすくなりました。
⑥ 自分の機嫌が良くなる
自分の価値観で、物事を選択できるようになると、
機嫌が悪くなることが少なくなります。
だって自分でものを選べるようになると、
好きなものを選びますよね！
そんなことを繰り返していると、自分のうれしい時間が少しずつ増えて
ご機嫌でいられる時間が長くなります。
極め出すと、人からの干渉もブロックすることができるようになってくるので
相当強いご機嫌さんになることができます
⑦ 周りの人に優しくなれる
機嫌が良くて、自分に余裕がある人は
周りにも優しくできます。
そりゃそうですよね。
自分の嫌なことをしたり我慢したりして、
心の中が荒んでいたり、感情が散らかっていると、
人に優しくできる余裕なんて微塵もないと思います
私はこんなふうに苦しんでいる人を
このブログで少しでも助けて、
ご機嫌な人が増えればいいなと思っています。
まずはこの記事を読んでくれているあなたから。
私と一緒に楽しい人生を目指し続けませんか😊
⑧ 優しさが広がり社会全体が良くなる
私は何故か昔から機嫌が良く明るいです。
すると周りにある影響が出始めました。
具体的に私に返ってきたみんなの気持ちが
以下の言葉に現れています。
- 話していると元気をもらえる
- ここにいてくれるだけで、空気が明るくなる
- 私も頑張ろうって思える
- 私も次の楽しみを見つけたい！
💡どうやら、機嫌が良く明るい雰囲気は人に伝わって、
相手にも良い影響を与えるようです
🔍この現象がもっと増えて広がっていけばどうなるでしょうか？
良い影響を与え合って、社会全体がもっと優しくなるんじゃないかと
私は信じています。
まとめ：自分の価値観を知れば人生が変わる
なんか、人生が変わるとか、社会が良くなるとか、
思ってたよりも壮大な話になってしまいました笑
でも、ここに記載している8つのメリットは、
私の実体験談でもあるのです👌
大切にしたいものを明確化するだけで
こんなに人生が楽しく変わるなんて思っていませんでした。
しかも無料で！！笑
どうせ生きていくなら、楽しい方向にシフトしよ！🥳祭祭祭
